SINTESI DELLE CARATTERISTICHE DEL CORSO
Divenire consapevoli delle proprie dinamiche personali è uno strumento importante per affrontare le situazioni problematiche, anche lavorative, quotidiane. Il corso fornirà ai partecipanti una maggiore capacità di gestire le emozioni e le risposte impulsive e una maggiore consapevolezza e capacità di ricercare risposte alternative e creative.
CONTENUTI DEL CORSO
- Elementi di copione
- La motivazione personale
- La relazione
- Le emozioni
- Lo stress
- Mindfulness e gestione dello stress
DURATA DEL CORSO
8 ore
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